|
да, да, опять куча углеводов) 🔗завтрак: манная каша, пирог. 🔗перекус: творожные печеньки, морковь. 🔗ужин: онигири со скумбрией, бутер с кофе. ⚡️танцы
|
806 kcal
|
Fat: 22.85g | Prot: 27.17g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Манная Каша на Молоке. Lunch: Творожное Печенье, Рыбное Меню Скумбрия Дальневосточная с Добавлением Масла(Куски). Dinner: Ашан Овсяное Молоко , Кофе с Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сэн Сой Нори, Рис Вареный, Рыбное Меню Скумбрия Дальневосточная с Добавлением Масла(Куски). Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
решила сегодня нормально отоспаться, но как обычно полночи не могла уснуть и проснулась за пару часов до будильника🤡 так что я сегодня злая, не надо писать мне про плохой рацион))
18 May 23 by member: я лужа
|
ужин планировался нормальный(яйцо с овощами), но я психанула и съела пару кусков хлеба с теосом и горчицей👍
18 May 23 by member: я лужа
|
Ничего не куча. Это нормальное питание. 🥺
19 May 23 by member: viktoria pop.
|
viktoria pop. , мне просто до этого предъявляли)
19 May 23 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|