Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 75.06g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Яйцо, Ашан Киви, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Alnatura Темный Шоколад 70%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля, ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Пятерочка Манго, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Alnatura Темный Шоколад 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|