Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 37.00g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Приосколье Печень Куриная, Лук, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рузское Молоко Бифилайф, Жимолость, Огурец (с Кожурой), Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Баскин Роббинс Мороженое Манго-Танго. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|