СтрогаяСоня's Journal, 18 May 23

хихи 😛 не роллы, конечно, но на шашлык с картошечкой тоже грех жаловаться 😋😍👍 

Я бы с бОльшим удовольствием картошечку с шашлычком сьела😁 

Соня, чай с тортом?🧐😁 Я уже всë за тебя сделала!Они были вкусными.😎 

мдя… и я тоже… с кексом 🤗😊 

девочки чего-то я снова на прежней позиции (с которой стартовала) интересно почему 😇 

Всем привет, девчонки ❤️! Теперь у меня случился депресняк и я ничего не считаю и не фоткаю. Хуже сильно не стало, но и лучше тоже. 66 вчера намерила. Хрен с ними я считаю. Надо дать себе время набраться сил. Или как говорит моя коллега- первый шаг к похудению я уже сделала- я растолстела!) хотела сегодня снова стать к себе строгой, снова считать, но забыла взятьобед! Вот такие вот дела. Пожтому заказала ужасно вкусный жирный борщ и ужасно отвратительный цезарь с курицей)) ээх может завтра и возьму себя в руки. Здорово что вы тут все ❤️ я даже соскучится уже успела) 

Девочки,💟 мы просто выбрали май, а он не правильный месяц!!🙄 В нëм праздничных поводов более чем в январе.🤣Чесслово! У меня в январе столько застолий не было.🤦🏻‍♀️ Пусть он будет предпохудательным ( типа ввод в тему).Соня, депресняк случается, но проходит всë, пройдëт и это!Живи сейчас в своëм ритме, не усердствуй напрасно, копи силы! Я могу похвалиться тем, что с декабря выработала у себя привычку ходить в фитнес-клуб.Уже сама и чаще с желанием! Раньше меня туда за собой тащил муж( вытаскивал из подобного состояния).Активность здорово заряжает.Я к тому, что даже если хандрим и трескаем пирожки, то в зал лучше ходить или искать другие активности( так хоть есть шанс стоять на месте и не жиреть дальше😊). 

Сонечка, солнышко, обнимаю! 🤗🤗🤗Спокойное и благостное душевное состояние - это самая первая и важная ступень для того, чтобы начать загонять себя в рамки, чтобы сбрасывать, а не набирать. Без этого фундамента форсировать похудение нельзя (поняла это на себе) иначе оно неизбежно выливается в жестокий срыв. Нужно подождать и успокоиться, набраться умиротворения, не ругать себя ни в коем случае! 😘❤️❤️‍🩹 

Оксана, ты мудра, как Ходжа Насреддин! Всё очень верно говоришь 🤗😘❤️ 

Оксана, привет! Вот и уехала я на дачу для активностей. Выполняю упражнение- хотьба с поливалкой по одному подходу утром и вечером. Приседания и наклоны на грядках (спасибо они маленькие и растет там почти ничего) 😁 

Вита, спасибо за поддержку, дорогая моя ❤️ не ругать себя - самое сложное во всем этом)  

Сонечка,😍 дача-это сплошная польза( даже наклоны)и удовольствие! В правильном месте находишься🌱🤗 Обнимаю, девочки! 

😘😘😘🫶🏼