Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 98.76g | Carbs: 240.08g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кефир 2,5%, Ашан Геркулес, Fit Feel Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп Харчо, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Торт морковный ПП, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара . Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Leonardo Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Торт морковный ПП, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|