Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 94.32g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Отруби Ржаные, Окей Перец Стручковый, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой. Snacks/Other: Kushnarev Арахисовая Паста без Сахара , O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|