|
‧͙⁺˚*･༓☾ ☽༓･*˚⁺‧͙ breakfast:бутерброд с сыром,протеин,мороженное lunch:рыбная котлета,картофельное пюре snack:протеиновый батончик 2х dinner:бутерброд с сыром и кроликом запеченым,огурец,яйцо total:±1300кк ‧͙⁺˚*･༓☾ ☽༓･*˚⁺‧͙
|
1282 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 94.73g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Протеин, Домашкино Молоко 2,5, Дружба Сыр Плавленый, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбные Котлеты, Клубничное Мороженое. Dinner: Кролик Тушеный, Хлеб Черный, Дружба Плавленный Сыр Классический, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Творог 9%, Творог 9%. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|