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Mein für mich großes, für andere sicherlich kleines, Ziel ist bis zum Sommerurlaub der in 6 Woche ist mindestens eine 149,9 kg erreicht zu haben.
Ich bin in einem Alter wo das abnehmen nicht mehr so schnell geht. Rede ich mir zumindest ein. Über 50 ist es nicht mehr so leicht seine Pfunde zu verlieren. Da findet man eher welche wieder🥴
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1790 kcal
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Fat: 96.58g | Prot: 77.42g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Gut & Günstig Hagebuttentee, Milsani Deutsche Markenbutter, Frischkäse Light, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gutfried Putenbrust Natur, Nussbrot, Marbertz Nussbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: REWE Rohkost-Salat, Thermomix Porridge. Dinner: Salatgurke, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%, Rührei, Olivenöl, Gouda, Rote Paprika. Snacks/Other: Rocher Rocher. more...
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