Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 42.65g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сушеное Манго, Льняное Масло, Помидоры, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Капустный Салат, Ленивые Голубцы. Dinner: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Инжир, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Кедровые Орехи . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|