Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 167.89g | Carbs: 308.32g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Продукты XXII Века Какао Порошок , Лента Полента, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%, Лакт Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Коровкино Сгущенка, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, DopDrops Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Националь Рис Пропаренный. Snacks/Other: Хи Чанг Сухие Сливки, Карамель, DopDrops Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|