dr.strizh's Journal, 16 May 23

Ужин на 184 ккал. Салат из овощей с тунцом и хлебец! И да, мне нравится так есть. Это не потому, что так полезно и правильно. Это потому что, мне так вкусно!😋

---

1714 kcal

Fat: 45.59g | Prot: 101.57g | Carbs: 207.24g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Мааг Цукаты Ананас. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Дело в Сливках Пломбир на Кедровом Молочке, Nutraway Протеиновый Батончик, Мандарины, Ого Овсяные Отруби. more...

1909 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...