|
кто бы мог подумать, что я смогу купить купальник 44 размера, что буду хотеть ехать в отпуск и исполнить свою мечту и сделать тату. Ну вот год работы над собой и вот первые результаты
|
1207 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 44.07g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Кофе, Блины на Молоке, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода. Lunch: Макароны Отварные, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Сметана , Салат Овощной, Вода. Dinner: Корица, Сахар, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Йогурт Домашний, Блины на Молоке. Snacks/Other: Чай, Блины на Молоке. more...
|
|
21 to 40 of 58
 Comments
Спасибо. Очень крутой результат. Вы меня смотивировали продолжать заниматься собой. 🙂
16 May 23 by member: mbnata
|
16 May 23 by member: Щасть.е
|
Прям круто👍вы красотка!!!
16 May 23 by member: Танчик27031981
|
Вау! Вы такая стройная теперь!!
16 May 23 by member: Norm_Pers
|
всем спасибо, приятно видеть столько позитива)
16 May 23 by member: Аластес
|
16 May 23 by member: Ftv 34 reg
|
16 May 23 by member: Irina197428
|
Минус 20 лет, невероятно!
16 May 23 by member: Irinchos
|
Просто потрясающе 😻 желаю Вам незабываемого отпуска 🫶🏻🙏🏻🙌🏻
16 May 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Вот это результат 🔥🔥🔥
Вы молодец!!!
16 May 23 by member: КСЮ6849
|
Очень круто! Только тату не надо.. разве что временное..
16 May 23 by member: Crezzi
|
@ГорнаяЛисица это потому что у Вас нет надобности. Пара лишних килограммов- недостаточная мотивация. Было б их у Вас (не дай Боже!) 30 или 50 лишних - вот тогда б и не забрасывали подсчет
16 May 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
16 May 23 by member: vika7907
|
Горнаялисица, тут дело не мотивации, я не ставила цель похудеть, а скорее изменить именно образ жизни, очистить питание. И моя работа над собой надеюсь будет длинною в жизнь. Моё вам пожелание, как человека больше 25 лет борющегося с лишним весом, это убрать понятие диета из своей жизни, ну не работает это все. Будет эффект, но не долгий, начните просто потихоньку менять именно образ жизни и не вводите сильных ограничений, тогда и стресса на будет и прогресс пойдет, может и не так быстро как хотелось бы, зато надолго)
16 May 23 by member: Аластес
|
у меня нет силы воли, но постепенно я дошла до мысли, что надо менять питание (с активностью у меня порядок с детства, мама физрук это вам ни хухры-мухры😉), иначе так и доживу до старости с весом 100 или больше. не в характере дело, просто в какой-то момент что-то щелкает в голове, и ты понимаешь, что так дальше нельзя, что это не твой путь
16 May 23 by member: просто широкая кость😉
|
вот не надо, тату это красиво, и это личное дело каждого
16 May 23 by member: просто широкая кость😉
|
16 May 23 by member: agolga0607
|
🔥🔥🔥🔥 бомбическая работа !!!
16 May 23 by member: katok13
|
16 May 23 by member: SvetlanaSkorokhodova
|
16 May 23 by member: mamatania1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|