Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 84.93g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Мясная Ферма Сало Белорусское, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Snacks/Other: Карамель, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|