Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 115.44g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо Куриное, Черкизовский Сосиски. Lunch: Грейпфрут, Глобус Блины. Dinner: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Магнолия Грудка Куриная Варено-Копченая, Кофемания Круассан с Сыром. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|