Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 229.80g | Carbs: 322.37g.
Breakfast: Дары Азербайджана Виноградный Сок , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Чай, Здравушка Пармезан Де Люкс, Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, С.Пудовъ Кекс Кокосовый, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, РИФ Муксун Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), из Вологды Сметана 15%, Русский аппетит Щи Домашние. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан. Snacks/Other: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|