Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 160.47g | Carbs: 54.97g.
Breakfast: Руккола, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Форель, Zaini Горький Шоколад 100%, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Растительное Масло, Лук, Щавель, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Дыня. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|