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começar o foco todo dia a mesma coisa.Todo dia o mesmo foco
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1376 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 105.72g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Mamão Formosa, Batata Inglesa Cozida, Natu's Fibra de Soja, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Natu's Fibra de Soja, Melão, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Aveia em Flocos, Frango Desfiado, Mamão Formosa, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Maçã, Ovo Cozido. more...
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1733 kcal
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Exercise:
musculação quadriceps - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
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MidianDJ's Weight History
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