Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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76.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 87.23g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Tortenboden 20 cm, Belag erdbeerkuchen 20cc, Sehne Vollkornbrot, Kaffee schwarz, REWE Avocado, Netto Hähnchenbrustfilet. Lunch: Wackelpudding Skyr, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Balsamico, Aldi Datteltomaten, Edeka Kopfsalat , Spitzpaprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Dinner: Die Thüringer Rotwurst, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, REWE Avocado, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot. Snacks/Other: Elstar, Belag erdbeerkuchen 20cc, Tortenboden 20 cm, Kaffee schwarz. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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