Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 218.63g | Carbs: 274.56g.
Breakfast: Яйцо, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Котлеты Белковая Бомба, Картофель Отварной, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Чернослив, Сырники на Рузском Твороге. Snacks/Other: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Буше Сыр Имеретинский, Капуста, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Лаваш Армянский, Добрый Томатный Сок. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|