Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 88.78g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Соевый Соус, Гречка Отварная, Картошка Вареная. Lunch: Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Цезарь Салат. Dinner: Elementaree Ролл Цезарь, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Академия Кофе Раф Бобы Тонка. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|