Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 76.04g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드 랩. Lunch: 달걀, 콜린스 다이닝 리코타치즈샐러드, 콜린스 다이닝 레몬갈릭드레싱-N. Dinner: 막걸리, 쪽파, 김치, 새우, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 흰 밀가루 (모든 사용도). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aelen101's Weight History
|