|
Очередная промежуточная цель. Хочу быть 1 сентября меньше 80 кг и пробежать 10 километров дистанцию. Осталось скинуть не менее 12 килограммов, это реальная цель и я её достигну
|
1630 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 139.13g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Nesquik Шарики Дуо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Алмирос Капуста по Корейски, Leor Морковь Пикантная, Мистраль Бурый Рис, Ecofish Фарш Трески, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар. more...
|
|