Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 115.09g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Pflaumentomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, REWE Avocado, Kaffee schwarz, Sehne Vollkornbrot, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe. Lunch: Tortenboden 20 cm, Belag erdbeerkuchen 20cc, Karotten Sellerie Salat eingekocht, Netto Hähnchenbrustfilet. Dinner: Reis (Gekocht), REWE Avocado, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Snacks/Other: Wackelpudding Skyr, Kaffee schwarz, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|