Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 86.25g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: Макси Цезарь , Лента Салат Гнездо Глухаря , Бахетле Беляш с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|