|
|
1974 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 96.30g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Ашан Шампиньоны, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Лепешки с Ржаной Клетчаткой , Перловка Отварная. Lunch: Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыр Российский, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Цветная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Яйцо. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный , Леовит Батончик Яблоко с Корицей. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|