|
спецвыпуск для алекса без «азиатов»(песня не в счёт) 🔺завтрак: теос с йогуртом, кофе с овсяным. ♦️обед: гороховый суп с курицей, конфета 🔻ужин: два яйца, 1/2 кекса, миндаль. опять без активности, только уборка и готовка, может погуляю🤔
|
917 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 38.72g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Овсяное Молоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Вишня, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Акконд Конфета Фараделла. Snacks/Other: Кекс, Janet's Bakery Американский Десерт Брауни, Морковь. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
решила попробовать интервальное голодание(16:8), надеюсь хоть на какой-нибудь результат)
13 May 23 by member: я лужа
|
ахахаха этот мем с кэс просто идеален
13 May 23 by member: shiroshiro_606
|
Хаахахахах как же хороша💅🏼💅🏼
Считаю, он должен быть рад, а азиаты будут нас радовать и дальше)
13 May 23 by member: Julia_Laskova
|
скажите пожалуйста где вы покупаете йогурт Теос? может я слепая,.. В Магните , Пятерочке, Ленте не увидела 🧐
13 May 23 by member: annamakarova941319
|
annamakarova, брала в ашане, обычно ещё беру в магните/пятерочке)
14 May 23 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|