Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3130 kcal
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Fat: 79.28g | Prot: 150.94g | Carbs: 402.69g.
Breakfast: Banana, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pharmapure Glutammina Kyowa, KeForma Malto Gel, Milbona Sottilette Light, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi. Lunch: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Insalata Mista, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Certossa Gallette di Farro Bio, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Conad Fesa di Tacchino Arrosto . Dinner: Vino Rosso da Tavola, Certossa Gallette di Mais Biologiche, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano Dop, Coop Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Coop Crema di Arachidi, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g). more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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nico nk1's Weight History
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