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1231 kcal
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Fat: 26.57g | Prot: 90.78g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 一柳 こんにゃくベーグル(ごま). Dinner: 東洋ライス ロウカット玄米, 味噌, 大戸屋 味噌汁, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, エノキ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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maki_cha's Weight History
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