Talina Volk's Journal, 13 May 23

Сніданок 406 кк. запіканка з ізюмом та курагою, груша, вівсянка на воді

---

2365 kcal

Fat: 80.77g | Prot: 127.62g | Carbs: 292.43g.   Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, АТБ Груша, Mlekpol Творог, Mlekpol Творог 8%, Изюм, Курага, Манная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Фундук Сушеный, Кешью, Премия Чернослив, Курага, Верес Горчица Французская, Майонез, Каперсы, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Dulano Прошуто, Сыр Пармезан (Твердый), Рис Отварной. Tea: АТБ Банан. Dinner: Грудка Индейки, Малина, Зеленый Листовой Салат, Ферма Сир Твердий , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сильпо Булочка 4 Зерна. Supper: Изюм, Курага, Яйцо, Манная Крупа, Mlekpol Творог 8%, АТБ Груша, Яготинський Кефір 1%. more...

4202 kcal

Exercise: Fitbit - 24 hours. more...