Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 37.82g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Апельсин. Lunch: MacCoffee Кофе со Вкусом Карамели, Абрико Топинг Шоколадный , Творог (Обезжиренный), Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». Dinner: Вареное Яйцо, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Фитокухня Баунти, Yes Tea Чай Тропические Фрукты. Snacks/Other: Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Cooking - 10 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|