Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 125.62g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Олина Овсянка. Lunch: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Красная Цена Томаты Маринованные, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Помидоры, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Олейна Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Красная Цена Сушки Простые, Простоквашино Кефир 2,5%, Баян Сулу Карамель, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|