Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 58.94g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Масло Подсолнечное, Гудвилл Геркулес, Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Родина Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|