LoraLeia's Journal, 20 Jun 15

это ты ешь на 700-800 калорий?? маловато будет....жиров меньше 30 нельзя,особенно для женщин - прощай волосы, ногти и гладкая кожа 

Ну вот откуда это ты взяла, что есть надо на 800-900 ккал!!! Ну как так можно с собой поступать? Где ты нашла таких горе-советчиков, хочешь убить свой ЖКТ и потом пить таблетки? пожалей себя любимую. Хочешь разгрузиться 1200 ккал и то максимум неделю, никаких монодиет (это конечно моё мнение и его не обязательно учитывать) 

Ну в принципе я не ожидала комментарии, но спасибо что заботитесь о моем здоровье! Я ем больше не все пишу. Но в целом-да моя диета не более 1000 ккал. На 1200 я точно не похудею. А тем более не разгружусь. Волосы ногти пока не жалуюсь. Кожа и цвет лица тоже в поряде! Пью витаминчики когда не хватает.  

И-я уже 20 лет на таком рационе-жкт в порядке 

Монодиеты это точно не про меня! Я ем всё! Жиры я добираю орехами и маслом раст-я его просто не считаю 

ахахаха,ну да, точно,масло и орехи считать не нужно, а вот огурцы надо записывать, на них-то мы и жиреем 

Орехов и жира я ем не много. Они дают только жиры. Я толстею с булок! Вот их и считаю! Хотя их конечно я не ем! И считаю для самоконтроля. А не прям четкого учета. Я могу вечером сидеть и жевать просто так-вот с этого и набираю! А так посчитала днём наела до 800 и все-не ем после 8 даже если хочу! Жду до завтрака! Очень хорошо работает!