|
только сегодня узнала, что сюда можно выкладывать фотографии и делиться тем, что ты ешь. до сегодняшнего дня просто фотографировала еду и не знала, что же делать с этими фотографиями, а показать то хотелось !
мое питание довольно странное, я могу отметить, что мои приоритеты - это легкий сброс веса или хотя бы его поддержание без набора
в целом, я не ограничиваю себя ни в чем, но мне нельзя лактозу, соответственно, мое питание подразумевает исключение ее из рациона, но это дается мне легко
мой рост: 173
вес: 54
|
1646 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 92.36g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: из Чувашии Конфитюр Вишня без Сахара, Hi Миндальное Молоко , Панкейки. Lunch: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Аджика, РИФ Филе-Квадратик из Трески, Вареное Яйцо. Dinner: Шампиньоны, Бондюэль Кукуруза , Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Болгарский Перец, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Аджика, Куриная Печень. Snacks/Other: Дымка Пряник, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Груша Желтая, Mentos Жевательная Резинка. more...
|
|