Asya_Chajkovskaja's Journal, 12 May 23

Завтрак на 294 ккал: Хлебцы 20 гр, творожный сыр 25 гр, российский сыр 20 гр, яблоко 160 гр, зеленый чай 200 мл с 1 ч.ложкой сахара

---

984 kcal

Fat: 36.83g | Prot: 49.54g | Carbs: 118.64g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Желтое, Деревенский Сыр Сыр Творожный Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре на Воде, Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоко. more...

2040 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 58 minutes, Breastfeeding - 3 hours and 13 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...