Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 111.55g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шпинат, Nordic Пшённые Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, ВкусВилл Киноа Белая, ВкусВилл Шпинат. Dinner: Красная Цена Изюм, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion , Мясновъ Бастурма Кремлевская, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|