Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 106.16g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Льняная Каша, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов с Курицей, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Папа Может Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Coca-Cola Кока Кола, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|