Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3273 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 204.58g | Carbs: 436.79g.
Breakfast: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог 5%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кокос, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Global Village Оливковое Масло Универсальное, Макароны Отварные, Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Торт Белоснежка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|