Даша.Худеет's Journal, 12 May 23

У меня было также. Расслабьтесь. Он потом рухнет сразу. Не уменьшайте сильно калории 

это называется плато. это организм фиксирует новый вес, верните прежний каллораж и ждите, потом будет снижение.  

А не рано для плато? 🧐 Всего два кг ушло ещё только🙂 Я думала, такое бывает после 7-10 кг))  

Я вижу, что вы каждый день взвешиваетесь Скорее всего, по организму гуляет вода и те остатки продуктов, что еще не покинули организм, поэтому привес на весах утром Попробуйте взвешиваться чуть реже, тогда будете видеть уверенные отвесы и мотивация будет только расти🥳 

Спасибо за совет, попробую так) но любопытство, эх, каждое утро... 🙂🙃 

Я вам дам такие советы Первый это прекратите залезать на весы каждое утро )) Второй это увеличите малость сложных углеводов дня так на 3 чтобы расшевелить вашу щитовидную а потом вернитесь в свой рацион И о чудо вы увидите как вес продолжит падать ))) 

Спасибо зо советы! Обязательно воспользуюсь! 🙂 

И у меня так, вчера вообще 800 кк было! Но я не голодала. Шаги тренировка велик! А привес в 700 грамм! Шок😤