Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 145.44g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Куриные Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Картофель (с Кожурой). Lunch: Гречка, Слата Голень Куриная Гриль, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|