F: 13,9% W: 68,7% M: 90,6% Kcal:1584
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60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2292 kcal
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Fat: 70.54g | Prot: 115.30g | Carbs: 310.70g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Fritz Kola, Großer Cheeseburger, Kania Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Obstsalat, Obstsalat. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours and 32 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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