Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 97.34g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Lotte Choco Pie, Окское Яичный Белок, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Глобус Филе Куриное в Панировке, Snickers Snickers Криспер. Dinner: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Ермолино Пельмени с Кроликом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Sht's Weight History
|