Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 112.40g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Приосколье Грудка Копченая, Простоквашино Сливки 10%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный. Lunch: Телятина, Помидоры, Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Гречка. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Окрошка, Домик в деревне Сметана 15%, Лесная Сказка-Центр Тан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали228's Weight History
|