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bom dia!!! cafezim pra dar disposiçao para o restante do dia.
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1232 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 123.47g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Uvas, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cappuccino, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Whey Protein, Ducoco Coco Ralado Úmido Adoçado , Whey Protein. more...
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1697 kcal
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Exercise:
prancha - 2 minutes, caminhada+corrida - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 58 minutes. more...
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MidianDJ's Weight History
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