Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 69.74g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Шоколад, Растительное Масло, Приготовленные Грибы, Гриль 1 Шаурма Грибная. Lunch: Шоколад, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Макароны Отварные, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Dinner: Kovis Бисквитный Рулет с Вишневым Джемом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Курица Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: EatMeat Купаты Свиные, Ржаной Хлеб, Ягодный Край Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|