Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 66.90g | Carbs: 71.57g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fine Food Перепелиное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|