|
Подскажите, мне нужно сидеть на дефиците, мужу на профиците
Как составлять рацион(((
|
1141 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 53.77g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Котлеты из Индейки, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Зеленое Яблоко, La Festa Горячий Шоколад Классический. more...
|
|