Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 68.02g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Хлеб Московский, Лента Окорочка Куриные Гриль, АЯН Пиво Абаканское. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Вареное Яйцо, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|