Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 130.90g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Хлеб Хлеб для Бутербродов Пшеничный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Ашан Шампиньоны, Свиная Корейка (Вырезка), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Конфета, Коровкино Сгущенка, Магнит Банан, Магнит Банан. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|