Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 121.85g | Carbs: 331.33g.
Breakfast: Финик, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Простоквашино Творог 5%, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Салат Айсберг, Doppel Herz Омега-3, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Домашние Заготовки Опята Маринованные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|